| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 26% | 3800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 4.2 мг | 5 мг | 84% | 840% | 119 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 5% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.27 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 148148 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин К, филлохинон | 22 мкг | 120 мкг | 18.3% | 183% | 545 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.035 мг | 20 мг | 0.2% | 2% | 57143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.81 мг | 2500 мг | 0.2% | 2% | 65617 г |
| Кальций, Ca | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Магний, Mg | 0.57 мг | 400 мг | 0.1% | 1% | 70175 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 19% | 5200 г |
| Сера, S | 1.78 мг | 1000 мг | 0.2% | 2% | 56180 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 94% | 1059 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 17.91 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 18% | 5583 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 200000 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Спирулина (Earthrise) составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».