| Миндаль | 150 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 36 г |
| Сироп топинамбура | 10 г |
| Кэроб | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 507.1 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 3.8% | 517 г |
| Жиры | 39.2 г | 56 г | 70% | 13.8% | 143 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 2.1% | 920 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 8.1% | 244 г |
| Вода | 10.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21856 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.1 мкг | 900 мкг | 11.6% | 2.3% | 865 г |
| бета Каротин | 0.626 мг | 5 мг | 12.5% | 2.5% | 799 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.6% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.508 мг | 1.8 мг | 28.2% | 5.6% | 354 г |
| Витамин В4, холин | 40.37 мг | 500 мг | 8.1% | 1.6% | 1239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.381 мг | 5 мг | 7.6% | 1.5% | 1312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.243 мг | 2 мг | 12.2% | 2.4% | 823 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.874 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.5% | 1296 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.79 мг | 90 мг | 2% | 0.4% | 5028 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.874 мг | 15 мг | 125.8% | 24.8% | 79 г |
| Витамин Н, биотин | 3.379 мкг | 50 мкг | 6.8% | 1.3% | 1480 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1961 мг | 20 мг | 26% | 5.1% | 385 г |
| Ниацин | 3.437 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 844.72 мг | 2500 мг | 33.8% | 6.7% | 296 г |
| Кальций, Ca | 226.75 мг | 1000 мг | 22.7% | 4.5% | 441 г |
| Кремний, Si | 40.951 мг | 30 мг | 136.5% | 26.9% | 73 г |
| Магний, Mg | 188.74 мг | 400 мг | 47.2% | 9.3% | 212 г |
| Натрий, Na | 10.25 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12683 г |
| Сера, S | 135.54 мг | 1000 мг | 13.6% | 2.7% | 738 г |
| Фосфор, P | 369.9 мг | 800 мг | 46.2% | 9.1% | 216 г |
| Хлор, Cl | 28.92 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7953 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 437.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 192.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.617 мг | 18 мг | 20.1% | 4% | 498 г |
| Йод, I | 2.05 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 10.424 мкг | 10 мкг | 104.2% | 20.5% | 96 г |
| Литий, Li | 17.487 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4391 мг | 2 мг | 72% | 14.2% | 139 г |
| Медь, Cu | 161.88 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 3.2% | 618 г |
| Молибден, Mo | 23.758 мкг | 70 мкг | 33.9% | 6.7% | 295 г |
| Никель, Ni | 106.602 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.205 мкг | 55 мкг | 4% | 0.8% | 2494 г |
| Стронций, Sr | 8.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 32.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.56 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.4% | 5294 г |
| Хром, Cr | 17.59 мкг | 50 мкг | 35.2% | 6.9% | 284 г |
| Цинк, Zn | 1.6118 мг | 12 мг | 13.4% | 2.6% | 745 г |
| Цирконий, Zr | 25.49 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.621 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.595 г | ~ | |||
| Валин | 0.684 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.35 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.488 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.932 г | ~ | |||
| Лизин | 0.342 г | ~ | |||
| Метионин | 0.35 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.502 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.721 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.121 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.539 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.434 г | ~ | |||
| Глицин | 0.779 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.67 г | ~ | |||
| Серин | 0.553 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.4 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.16 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 72.816 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.218 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.621 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.801 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.723 г | min 16.8 г | 159.1% | 31.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.218 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 26.505 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 83.2% | 16.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.102 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.218 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальные конфеты составляет 507,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».