| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.7 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1022 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 11.6% | 524 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 8.1% | 747 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 2.7% | 2235 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3788 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 8.1% | 750 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.34 мг | 1.8 мг | 18.9% | 11.5% | 529 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 6.1% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 10.2% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% | 5.3% | 1143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.95 мкг | 3 мкг | 31.7% | 19.2% | 316 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 1.3% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 2.1% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 3.6 мкг | 50 мкг | 7.2% | 4.4% | 1389 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.5% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4 мг | 20 мг | 22% | 13.4% | 455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247 мг | 2500 мг | 9.9% | 6% | 1012 г |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 21.3% | 286 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 3.2% | 1905 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 28.1% | 217 г |
| Сера, S | 152 мг | 1000 мг | 15.2% | 9.2% | 658 г |
| Фосфор, P | 520 мг | 800 мг | 65% | 39.5% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2.7% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 18182 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 3% | 2000 г |
| Селен, Se | 4.9 мкг | 55 мкг | 8.9% | 5.4% | 1122 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 10.1% | 600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр Легкий Сливочный Президент составляет 164,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».