Рецепт кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с сахаром

Кофе чёрный без сахара	15 г
Сахар-песок	10 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.9 ккал	1684 ккал	0.9%	6%	11302 г
Углеводы	3.6 г	219 г	1.6%	10.7%	6083 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	28.2%	2368 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0327 мг	20 мг	0.2%	1.3%	61162 г
Макроэлементы
Калий, K	2.18 мг	2500 мг	0.1%	0.7%	114679 г
Кальций, Ca	4.47 мг	1000 мг	0.4%	2.7%	22371 г
Магний, Mg	0.91 мг	400 мг	0.2%	1.3%	43956 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	152941 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	109890 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	0.7%	200000 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.012 мг	18 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.7%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	15.4%	4400 г

Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 14,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок