| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 9.5% | 262 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 10.9% | 228 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 1.9% | 1327 г |
Энергетическая ценность Судак с овощами составляет 403 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».