| Яйцо куриное (Запекание) | 325 г |
| Сахар песок | 125 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 150 г |
| Ванилин | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.4 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.8% | 768 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 4.4% | 848 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 7.3% | 510 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5361 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.5 мкг | 900 мкг | 15.4% | 5.7% | 650 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.8% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 5.6% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 150.76 мг | 500 мг | 30.2% | 11.2% | 332 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.838 мг | 5 мг | 16.8% | 6.2% | 597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.165 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5583 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.296 мкг | 3 мкг | 9.9% | 3.7% | 1014 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.198 мкг | 10 мкг | 12% | 4.5% | 835 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.733 мг | 15 мг | 4.9% | 1.8% | 2046 г |
| Витамин Н, биотин | 12.003 мкг | 50 мкг | 24% | 8.9% | 417 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6391 мг | 20 мг | 13.2% | 4.9% | 758 г |
| Ниацин | 0.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.54 мг | 2500 мг | 8.3% | 3.1% | 1205 г |
| Кальций, Ca | 77.52 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.9% | 1290 г |
| Кремний, Si | 1.049 мг | 30 мг | 3.5% | 1.3% | 2860 г |
| Магний, Mg | 11.56 мг | 400 мг | 2.9% | 1.1% | 3460 г |
| Натрий, Na | 81.16 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.3% | 1602 г |
| Сера, S | 118.42 мг | 1000 мг | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Фосфор, P | 199 мг | 800 мг | 24.9% | 9.2% | 402 г |
| Хлор, Cl | 97.6 мг | 2300 мг | 4.2% | 1.6% | 2357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.941 мг | 18 мг | 10.8% | 4% | 927 г |
| Йод, I | 10.33 мкг | 150 мкг | 6.9% | 2.6% | 1452 г |
| Кобальт, Co | 6.344 мкг | 10 мкг | 63.4% | 23.5% | 158 г |
| Марганец, Mn | 0.1705 мг | 2 мг | 8.5% | 3.2% | 1173 г |
| Медь, Cu | 76.06 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 2.8% | 1315 г |
| Молибден, Mo | 6.831 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.6% | 1025 г |
| Никель, Ni | 0.577 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 18.424 мкг | 55 мкг | 33.5% | 12.4% | 299 г |
| Фтор, F | 38.33 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10436 г |
| Хром, Cr | 2.94 мкг | 50 мкг | 5.9% | 2.2% | 1701 г |
| Цинк, Zn | 0.8509 мг | 12 мг | 7.1% | 2.6% | 1410 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.967 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.577 г | ~ | |||
| Валин | 0.584 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.256 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.861 г | ~ | |||
| Лизин | 0.601 г | ~ | |||
| Метионин | 0.29 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.522 г | ~ | |||
| Треонин | 0.446 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.521 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.874 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.51 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.821 г | ~ | |||
| Глицин | 0.344 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.889 г | ~ | |||
| Пролин | 0.502 г | ~ | |||
| Серин | 0.687 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.226 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 8.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 310.44 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.464 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.25 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.524 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.736 г | min 16.8 г | 16.3% | 6.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.234 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.449 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.825 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.783 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 269,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».