| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 15 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.2 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4784 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 8.5% | 3369 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 17% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 5.94 мг | 500 мг | 1.2% | 3.4% | 8418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 10.2% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2.3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.403 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 28510 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.243 мкг | 3 мкг | 8.1% | 23% | 1235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.826 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.8% | 6053 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6637 мг | 20 мг | 3.3% | 9.4% | 3013 г |
| Ниацин | 0.324 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.15 мг | 2500 мг | 2.6% | 7.4% | 3779 г |
| Кальций, Ca | 67.55 мг | 1000 мг | 6.8% | 19.3% | 1480 г |
| Магний, Mg | 9.53 мг | 400 мг | 2.4% | 6.8% | 4197 г |
| Натрий, Na | 24.73 мг | 1300 мг | 1.9% | 5.4% | 5257 г |
| Сера, S | 19.14 мг | 1000 мг | 1.9% | 5.4% | 5225 г |
| Фосфор, P | 52.3 мг | 800 мг | 6.5% | 18.5% | 1530 г |
| Хлор, Cl | 50.9 мг | 2300 мг | 2.2% | 6.3% | 4519 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.132 мг | 18 мг | 0.7% | 2% | 13636 г |
| Йод, I | 2.97 мкг | 150 мкг | 2% | 5.7% | 5051 г |
| Кобальт, Co | 0.162 мкг | 10 мкг | 1.6% | 4.5% | 6173 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
| Медь, Cu | 7.12 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2% | 14045 г |
| Молибден, Mo | 3.381 мкг | 70 мкг | 4.8% | 13.6% | 2070 г |
| Селен, Se | 0.54 мкг | 55 мкг | 1% | 2.8% | 10185 г |
| Фтор, F | 98.02 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7.1% | 4081 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 5.1% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.1835 мг | 12 мг | 1.5% | 4.3% | 6540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.768 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.052 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лизин | 0.116 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Треонин | 0.091 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.286 г | ~ | |||
| Аланин | 0.065 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Глицин | 0.042 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.43 г | ~ | |||
| Пролин | 0.234 г | ~ | |||
| Серин | 0.125 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе кружка 250 мл составляет 35,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».