| Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 503 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 190 г |
| ванильный сахар | 10 г |
| Сахар-песок | 102 г |
| мука цельнозерновая грубого помола | 150 г |
| разрыхлитель теста | 3 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Крахмал картофельный | 2 г |
| Земляника (садовая), клубника | 183 г |
| маргарин сливочный "Запорожский" | 197 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.3 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.3% | 543 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 9.9% | 348 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 3.4% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.6 мкг | 900 мкг | 5.3% | 1.8% | 1891 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.7% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 67.41 мг | 500 мг | 13.5% | 4.6% | 742 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 2.6% | 1295 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 2.2% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.778 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2% | 1682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.722 мкг | 3 мкг | 24.1% | 8.3% | 416 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.52 мг | 90 мг | 11.7% | 4% | 856 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.405 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.4% | 2469 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 7.948 мкг | 50 мкг | 15.9% | 5.5% | 629 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6224 мг | 20 мг | 13.1% | 4.5% | 763 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.9 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.5% | 2339 г |
| Кальций, Ca | 69.78 мг | 1000 мг | 7% | 2.4% | 1433 г |
| Магний, Mg | 15.45 мг | 400 мг | 3.9% | 1.3% | 2589 г |
| Натрий, Na | 177.21 мг | 1300 мг | 13.6% | 4.7% | 734 г |
| Сера, S | 138.54 мг | 1000 мг | 13.9% | 4.8% | 722 г |
| Фосфор, P | 119.3 мг | 800 мг | 14.9% | 5.1% | 671 г |
| Хлор, Cl | 85.62 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.3% | 2686 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.828 мг | 18 мг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Йод, I | 3.77 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3979 г |
| Кобальт, Co | 3.445 мкг | 10 мкг | 34.5% | 11.8% | 290 г |
| Марганец, Mn | 0.0437 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4577 г |
| Медь, Cu | 65.18 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2.2% | 1534 г |
| Молибден, Mo | 6.48 мкг | 70 мкг | 9.3% | 3.2% | 1080 г |
| Селен, Se | 19.994 мкг | 55 мкг | 36.4% | 12.5% | 275 г |
| Фтор, F | 28.26 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14154 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.3899 мг | 12 мг | 3.2% | 1.1% | 3078 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожные кексы с клубникой составляет 291,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».