| Мука Рисовая [Кудесница] | 40 г |
| Яичный белок куриный | 1 Штука |
| Прованские Травы [Kamis] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.3 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 758 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 5.4% | 826 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.4% | 11200 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 9.1% | 492 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4974 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | 1.8 мг | 14.8% | 6.7% | 674 г |
| Витамин В4, холин | 17.1 мг | 500 мг | 3.4% | 1.5% | 2924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.482 мкг | 400 мкг | 0.1% | 82988 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин Н, биотин | 3.068 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.7% | 1630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3151 мг | 20 мг | 6.6% | 3% | 1521 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.63 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.2% | 3752 г |
| Кальций, Ca | 4.38 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 22831 г |
| Магний, Mg | 3.95 мг | 400 мг | 1% | 0.4% | 10127 г |
| Натрий, Na | 82.85 мг | 1300 мг | 6.4% | 2.9% | 1569 г |
| Сера, S | 81.97 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.7% | 1220 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 0.7% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 75.4 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.5% | 3050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.066 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Йод, I | 3.07 мкг | 150 мкг | 2% | 0.9% | 4886 г |
| Кобальт, Co | 0.438 мкг | 10 мкг | 4.4% | 2% | 2283 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 22.79 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1% | 4388 г |
| Молибден, Mo | 1.753 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.1% | 3993 г |
| Селен, Se | 8.767 мкг | 55 мкг | 15.9% | 7.2% | 627 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.2% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.1012 мг | 12 мг | 0.8% | 0.4% | 11858 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.272 г | ~ | |||
| Валин | 0.324 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.11 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лизин | 0.298 г | ~ | |||
| Метионин | 0.18 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.21 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.294 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.469 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.302 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.662 г | ~ | |||
| Пролин | 0.175 г | ~ | |||
| Серин | 0.333 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.175 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ |
Энергетическая ценность Овсяноблин 5 составляет 222,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».