Мой здоровый рацион

Калорийность 4.9 Биточки из индейки с луком-порей. Рататуй. Кускус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "4.9 Биточки из индейки с луком-порей. Рататуй. Кускус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 485 ккал 1684 ккал 28.8% 5.9% 347 г
Белки 28 г 76 г 36.8% 7.6% 271 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 6.3% 329 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 5.2% 398 г

Энергетическая ценность 4.9 Биточки из индейки с луком-порей. Рататуй. Кускус составляет 485 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».