| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 7.4% | 271 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 5.4% | 373 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 5.7% | 353 г |
Энергетическая ценность 2.9 Куриные котлеты с чечевицей. Рис. Печеные овощи составляет 495 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».