| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.1% | 400 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 10.8% | 224 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.1% | 782 г |
Энергетическая ценность 1.9 Каша гречневая с грецким орехом. Скрэмбл составляет 413 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».