Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 164.2 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1026 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 7.2% | 844 г |
Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 7.4% | 824 г |
Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 4.7% | 1296 г |
Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 9.7% | 625 г |
Энергетическая ценность Плов из курицы составляет 164,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».