| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.5% | 543 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.4% | 2154 г |
| Углеводы | 70.2 г | 219 г | 32.1% | 9.6% | 312 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 16.1% | 187 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | 1.5 мг | 24% | 7.2% | 417 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.8% | 1636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.07 мг | 5 мг | 21.4% | 6.4% | 467 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 386 мг | 2500 мг | 15.4% | 4.6% | 648 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Магний, Mg | 136 мг | 400 мг | 34% | 10.2% | 294 г |
| Фосфор, P | 401 мг | 800 мг | 50.1% | 15% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.4 мг | 18 мг | 24.4% | 7.3% | 409 г |
| Цинк, Zn | 3.28 мг | 12 мг | 27.3% | 8.2% | 366 г |
Энергетическая ценность Цельнозерновые макароны из полбы(рожки) составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».