| Морская Капуста в Сливочном Соусе [ВкусВилл] | 400 г |
| Кольца Кальмара в Масле [ВкусВилл] | 440 г |
| Чечевица Вареная [Мистраль] | 596 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1595 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 9.8% | 974 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.7% | 1400 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 4.1% | 2305 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2892 г |
Энергетическая ценность Салат с кальмарами составляет 105,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».