| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1% | 2375 г |
| Жиры | 42 г | 56 г | 75% | 18.3% | 133 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 0.5% | 5093 г |
Энергетическая ценность Сыр из сметаны 30% составляет 410 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».