| Сахар песок | 74 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 1500 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 45 г |
| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Шиповник | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7518 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 11.2% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.7% | 6667 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 18.3% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 4% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 4% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 1.06 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 47170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 2.7% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.868 мкг | 400 мкг | 1.2% | 5.4% | 8217 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.66 мг | 90 мг | 14.1% | 62.9% | 711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1.3% | 38462 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.8% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.027 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 74074 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.17 мг | 2500 мг | 1.7% | 7.6% | 5791 г |
| Кальций, Ca | 1.91 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 52356 г |
| Кремний, Si | 0.054 мг | 30 мг | 0.2% | 0.9% | 55556 г |
| Магний, Mg | 3.68 мг | 400 мг | 0.9% | 4% | 10870 г |
| Натрий, Na | 3.28 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.3% | 39634 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 128205 г |
| Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 1.8% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.3% | 37037 г |
| Литий, Li | 0.278 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 49.1% | 913 г |
| Медь, Cu | 20.2 мкг | 1000 мкг | 2% | 8.9% | 4950 г |
| Молибден, Mo | 0.027 мкг | 70 мкг | 259259 г | ||
| Никель, Ni | 0.024 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.019 мкг | 55 мкг | 289474 г | ||
| Фтор, F | 335.41 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 37.5% | 1193 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0299 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 40134 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.18 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.975 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.797 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мой имбирный чай с шиповником составляет 22,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».