| творог 5 % | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 200 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.7 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1689 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 15.3% | 655 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.6% | 1514 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2.2% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 9% | 1111 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 1.7% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.7% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.7% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.05 мг | 500 мг | 0.6% | 0.6% | 16393 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 2.6% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.355 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 11923 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 1.7% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.414 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.8% | 12077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7447 мг | 20 мг | 3.7% | 3.7% | 2686 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.67 мг | 2500 мг | 3.9% | 3.9% | 2560 г |
| Кальций, Ca | 37.16 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.7% | 2691 г |
| Магний, Mg | 25.63 мг | 400 мг | 6.4% | 6.4% | 1561 г |
| Натрий, Na | 7.83 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.6% | 16603 г |
| Сера, S | 8.15 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 12270 г |
| Фосфор, P | 51.7 мг | 800 мг | 6.5% | 6.5% | 1547 г |
| Хлор, Cl | 16.49 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.7% | 13948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.208 мг | 18 мг | 6.7% | 6.7% | 1490 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.8% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 0.111 мкг | 10 мкг | 1.1% | 1.1% | 9009 г |
| Марганец, Mn | 0.2408 мг | 2 мг | 12% | 12% | 831 г |
| Медь, Cu | 238.06 мкг | 1000 мкг | 23.8% | 23.9% | 420 г |
| Молибден, Mo | 3.535 мкг | 70 мкг | 5.1% | 5.1% | 1980 г |
| Селен, Se | 0.258 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.5% | 21318 г |
| Фтор, F | 43.61 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.1% | 9172 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.4205 мг | 12 мг | 3.5% | 3.5% | 2854 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк диетический составляет 99,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».