| Кешью | 150 г |
| Молоко из Коричневого Риса с Сахаром [V-Fit] | 150 г |
| Банан | 120 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.6% | 1027 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 11.3% | 327 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 3.6% | 1028 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4414 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.181 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.5% | 829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.8% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 23.47 мг | 500 мг | 4.7% | 1.7% | 2130 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 3.6% | 1035 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 3.6% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.25 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2.5% | 1524 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.9 мг | 90 мг | 3.2% | 1.2% | 3103 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.052 мг | 15 мг | 13.7% | 5.1% | 731 г |
| Витамин Н, биотин | 5.557 мкг | 50 мкг | 11.1% | 4.1% | 900 г |
| Витамин К, филлохинон | 12 мкг | 120 мкг | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5977 мг | 20 мг | 13% | 4.8% | 770 г |
| Ниацин | 0.88 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.57 мг | 2500 мг | 11.3% | 4.2% | 882 г |
| Кальций, Ca | 18.34 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5453 г |
| Кремний, Si | 41.455 мг | 30 мг | 138.2% | 51.4% | 72 г |
| Магний, Mg | 103.5 мг | 400 мг | 25.9% | 9.6% | 386 г |
| Натрий, Na | 13.95 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.4% | 9319 г |
| Сера, S | 55.17 мг | 1000 мг | 5.5% | 2% | 1813 г |
| Фосфор, P | 77.9 мг | 800 мг | 9.7% | 3.6% | 1027 г |
| Хлор, Cl | 15.89 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 14475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 107.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.473 мг | 18 мг | 8.2% | 3% | 1222 г |
| Йод, I | 3.8 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3947 г |
| Кобальт, Co | 2.532 мкг | 10 мкг | 25.3% | 9.4% | 395 г |
| Литий, Li | 2.332 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3552 мг | 2 мг | 17.8% | 6.6% | 563 г |
| Медь, Cu | 778.09 мкг | 1000 мкг | 77.8% | 28.9% | 129 г |
| Молибден, Mo | 10.861 мкг | 70 мкг | 15.5% | 5.8% | 645 г |
| Никель, Ni | 2.83 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.261 мкг | 55 мкг | 7.7% | 2.9% | 1291 г |
| Стронций, Sr | 77.06 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 51546 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 1.95 мг | 12 мг | 16.3% | 6.1% | 615 г |
| Цирконий, Zr | 11.93 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.659 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 20.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое кешью составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».