Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1200 мкг | 900 мкг | 133.3% | 75 г | |
Витамин В1, тиамин | 4.2 мг | 1.5 мг | 280% | 36 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 4.8 мг | 1.8 мг | 266.7% | 38 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 18 мг | 5 мг | 360% | 28 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 50 г | |
Витамин D, кальциферол | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 133 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 50 г | |
Витамин Н, биотин | 450 мкг | 50 мкг | 900% | 11 г | |
Витамин РР, НЭ | 54 мг | 20 мг | 270% | 37 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 28 мг | 18 мг | 155.6% | 64 г | |
Йод, I | 225 мкг | 150 мкг | 150% | 67 г | |
Марганец, Mn | 5.25 мг | 2 мг | 262.5% | 38 г | |
Медь, Cu | 1650 мкг | 1000 мкг | 165% | 61 г | |
Селен, Se | 105 мкг | 55 мкг | 190.9% | 52 г | |
Цинк, Zn | 22.5 мг | 12 мг | 187.5% | 53 г |
Энергетическая ценность Витаминс DAILY составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».