| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.3 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 0.7% | 3167 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 11.8% | 193 г |
| Углеводы | 44.2 г | 219 г | 20.2% | 4.6% | 495 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.6 мкг | 900 мкг | 14.8% | 3.4% | 674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1.8% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.6% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.21 мкг | 400 мкг | 7.6% | 1.7% | 1324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 47368 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.49 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.1% | 2041 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | 15 мг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.87 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.5% | 4396 г |
| Кальций, Ca | 23.51 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4254 г |
| Магний, Mg | 6.18 мг | 400 мг | 1.5% | 0.3% | 6472 г |
| Натрий, Na | 199.14 мг | 1300 мг | 15.3% | 3.5% | 653 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 1.2% | 1956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.67 мг | 18 мг | 3.7% | 0.8% | 2687 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Селен, Se | 5.3 мкг | 55 мкг | 9.6% | 2.2% | 1038 г |
| Цинк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 14.38 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.89 г | min 16.8 г | 58.9% | 13.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.23 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.8% | 6.5% |
Энергетическая ценность Пироженое Mil folhas Pingo Doce составляет 440,33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».