| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.5% | 784 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1% | 2667 г |
| Углеводы | 72.8 г | 219 г | 33.2% | 9% | 301 г |
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 13.3% | 204 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.18 мг | 1.5 мг | 78.7% | 21.3% | 127 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.51 мг | 1.8 мг | 83.9% | 22.7% | 119 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.52 мг | 2 мг | 76% | 20.6% | 132 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 8.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 490 мг | 1000 мг | 49% | 13.3% | 204 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.9 мг | 18 мг | 66.1% | 17.9% | 151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Готовый сухой завтрак составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».