Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 182.9 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 921 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.2% | 4471 г |
Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 10% | 549 г |
Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 5.1% | 1074 г |
Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.8% | 1429 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 0.07 мг | 1300 мг | 1857143 г | ||
Насыщенные жирные кислоты | 8.16 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вафли My Motto с кремом из лесного ореха и какао 34г составляет 182,92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».