Мой здоровый рацион

Рецепт Конопляные булочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конопляные булочки

Мука Конопляная [Коноплянка] 16 г
Кокосовая мука Vita Brown 4 г
Псиллиум [Polezzno] 5 г
Вода 70 г
Семечки Очищенные [Круглый Год] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конопляные булочки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.1 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1058 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 8.2% 768 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 9.9% 636 г
Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 3% 2126 г
Вода 71 г 2273 г 3.1% 1.9% 3201 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.25 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 19048 г
Магний, Mg 1.17 мг 400 мг 0.3% 0.2% 34188 г
Натрий, Na 1.05 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 123810 г
Сера, S 1.17 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 85470 г
Хлор, Cl 1.63 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 141104 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Медь, Cu 0.7 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 142857 г
Молибден, Mo 1.867 мкг 70 мкг 2.7% 1.7% 3749 г
Фтор, F 116.67 мкг 4000 мкг 2.9% 1.8% 3428 г

Энергетическая ценность Конопляные булочки составляет 159,1 кКал.

  • Порция = 15 гр (23.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов