| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.4% | 1120 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.2% | 292 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 18% | 150 г |
| Йод, I | 130 мкг | 150 мкг | 86.7% | 23.4% | 115 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 13.5% | 200 г |
| Медь, Cu | 1.1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Селен, Se | 48 мкг | 55 мкг | 87.3% | 23.5% | 115 г |
| Цинк, Zn | 9.5 мг | 12 мг | 79.2% | 21.3% | 126 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мультизерновые хлопья Harmony Tropic Mix составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».