| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 10% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.2% | 14000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 5.3% | 5763 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 23 мг | 5 мг | 460% | 1437.5% | 22 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 115 мг | 90 мг | 127.8% | 399.4% | 78 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 44 мг | 15 мг | 293.3% | 916.6% | 34 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.8% | 11364 г |
| Хлор, Cl | 15 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.2% | 15333 г |
Энергетическая ценность трава мокрица составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».