Мой здоровый рацион

Рецепт Лавашлеон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лавашлеон

Лаваш армянский 75 г
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] 20 г
Миндальный Напиток [Volko Molko] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лавашлеон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.5 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1149 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 4.2% 1652 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 3.1% 2240 г
Углеводы 28.9 г 219 г 13.2% 9% 758 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.9% 3546 г

Энергетическая ценность Лавашлеон составляет 146,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов