| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.6% | 1810 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.2% | 2435 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 7% | 1450 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 2.1% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2.7% | 3896 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.9% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 10.3% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 30.1 мг | 500 мг | 6% | 6.1% | 1661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 3% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 6.8% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 7.1% | 1429 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.924 мкг | 3 мкг | 30.8% | 31.4% | 325 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 5.32 мкг | 50 мкг | 10.6% | 10.8% | 940 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.73 мг | 20 мг | 13.7% | 14% | 733 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.4 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.2% | 3189 г |
| Кальций, Ca | 114.8 мг | 1000 мг | 11.5% | 11.7% | 871 г |
| Магний, Mg | 16.1 мг | 400 мг | 4% | 4.1% | 2484 г |
| Натрий, Na | 28.7 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.2% | 4530 г |
| Сера, S | 147 мг | 1000 мг | 14.7% | 15% | 680 г |
| Фосфор, P | 154 мг | 800 мг | 19.3% | 19.7% | 519 г |
| Хлор, Cl | 80.5 мг | 2300 мг | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.28 мг | 18 мг | 1.6% | 1.6% | 6429 г |
| Йод, I | 6.3 мкг | 150 мкг | 4.2% | 4.3% | 2381 г |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг | 10 мкг | 14% | 14.3% | 714 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Медь, Cu | 42 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 4.3% | 2381 г |
| Молибден, Mo | 5.39 мкг | 70 мкг | 7.7% | 7.9% | 1299 г |
| Олово, Sn | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 39% | 262 г |
| Стронций, Sr | 11.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.4 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17857 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.9% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.2548 мг | 12 мг | 2.1% | 2.1% | 4710 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.029 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.2% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.171 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.6% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.03 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.026 г | min 16.8 г | 6.1% | 6.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.8% |
Энергетическая ценность Мусс творожный манго маракуйя составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».