| Мандарин | 40 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 45 г |
| Сахар-песок | 45 г |
| Ванилин | 2 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.1% | 1267 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 9.3% | 280 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 5.4% | 487 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 194.5 мкг | 900 мкг | 21.6% | 5.7% | 463 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.2% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 57.05 мг | 500 мг | 11.4% | 3% | 876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 1.6% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.591 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 25141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 1% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.91 мг | 90 мг | 7.7% | 2% | 1302 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.807 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2.1% | 1239 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.889 мг | 15 мг | 5.9% | 1.5% | 1687 г |
| Витамин Н, биотин | 4.591 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.4% | 1089 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8419 мг | 20 мг | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.6 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.1% | 2413 г |
| Кальций, Ca | 27.95 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3578 г |
| Магний, Mg | 9.96 мг | 400 мг | 2.5% | 0.7% | 4016 г |
| Натрий, Na | 657.07 мг | 1300 мг | 50.5% | 13.2% | 198 г |
| Сера, S | 41.02 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2438 г |
| Фосфор, P | 79.1 мг | 800 мг | 9.9% | 2.6% | 1011 г |
| Хлор, Cl | 35.45 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.4% | 6488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.085 мг | 18 мг | 6% | 1.6% | 1659 г |
| Йод, I | 4.55 мкг | 150 мкг | 3% | 0.8% | 3297 г |
| Кобальт, Co | 2.273 мкг | 10 мкг | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Медь, Cu | 19.38 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5160 г |
| Молибден, Mo | 1.364 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.5% | 5132 г |
| Селен, Se | 7.209 мкг | 55 мкг | 13.1% | 3.4% | 763 г |
| Фтор, F | 12.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32000 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.2727 мг | 12 мг | 2.3% | 0.6% | 4400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 168.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Маффины мандариновые составляет 382 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».