| Корица, молотая | 3 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Вода | 250 г |
Корицу залить кипятком, настоять, добавить мед, пить половину вечером, половину утром
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 12.1% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 21.3% | 3333 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 29.8% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.584 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 68493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.029 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 68966 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.17 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.4% | 40519 г |
| Кальций, Ca | 16.25 мг | 1000 мг | 1.6% | 11.3% | 6154 г |
| Магний, Mg | 1.74 мг | 400 мг | 0.4% | 2.8% | 22989 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 98485 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 101010 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1.4% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 115578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 5% | 14516 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.2027 мг | 2 мг | 10.1% | 71.6% | 987 г |
| Медь, Cu | 6.48 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 4.3% | 15432 г |
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.7% | 157143 г |
| Фтор, F | 98.85 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 17.7% | 4047 г |
| Цинк, Zn | 0.0242 мг | 12 мг | 0.2% | 1.4% | 49587 г |
Энергетическая ценность Корица с медом составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».