| Макароны отварные, по 1-302 | 500 г |
| Свинина Тушеная [Ермолино] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.4 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4.9% | 731 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 13.4% | 268 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 2% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4125 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.313 мг | 15 мг | 2.1% | 0.8% | 4792 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5625 мг | 20 мг | 2.8% | 1% | 3556 г |
| Ниацин | 0.25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.63 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.2% | 15995 г |
| Кальций, Ca | 4.38 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22831 г |
| Магний, Mg | 3.75 мг | 400 мг | 0.9% | 0.3% | 10667 г |
| Натрий, Na | 110.63 мг | 1300 мг | 8.5% | 3% | 1175 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 0.7% | 5333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.375 мг | 18 мг | 2.1% | 0.8% | 4800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны с тушёнкой составляет 279,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».