| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 834 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3% | 1652 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Углеводы | 89 г | 219 г | 40.6% | 20.1% | 246 г |
| Пищевые волокна | 41 г | 20 г | 205% | 101.5% | 49 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 13.8% | 360 г |
| Витамин В4, холин | 12.3 мг | 500 мг | 2.5% | 1.2% | 4065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 9.9% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 3.7% | 1333 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 19.8% | 250 г |
| Кальций, Ca | 320 мг | 1000 мг | 32% | 15.8% | 313 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 5.2% | 952 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 104 мг | 18 мг | 577.8% | 286% | 17 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 3.3% | 1500 г |
Энергетическая ценность Кэроб составляет 202 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».