| Яйца | 50 г |
| Геркулес | 35 г |
| Сахарозаменитель | 15 г |
| Масло каролина | 2 г |
| Творог Савушкин 2% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.4 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 12.9% | 514 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 4.8% | 1366 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 2.8% | 2355 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3166 г |
Энергетическая ценность Сырники с овсянкой составляет 151,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».