Мой здоровый рацион

Рецепт Форель радужная (Асто). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Форель радужная (Асто)

Форель Радужная Слабосоленая [Асто] 125 г
Масло Подсолнечное [Mr. Ricco] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Форель радужная (Асто)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 205.7 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 819 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 13.6% 358 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 13.4% 364 г
Вода 63.5 г 2273 г 2.8% 1.4% 3580 г

Энергетическая ценность Форель радужная (Асто) составляет 205,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок