| Кокосовое масло (жидкое) | 60 г |
| Кокосовая паста | 295 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 725.7 ккал | 1684 ккал | 43.1% | 5.9% | 232 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 3.1% | 447 г |
| Жиры | 67.9 г | 56 г | 121.3% | 16.7% | 82 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 0.6% | 2190 г |
| Углеводы (общие) | 18.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 14.7 г | 20 г | 73.5% | 10.1% | 136 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 0.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 0.7% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 17.43 мг | 500 мг | 3.5% | 0.5% | 2869 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.709 мг | 5 мг | 14.2% | 2% | 705 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 1.7% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.48 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.3% | 4219 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 0.2% | 7627 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.474 мг | 15 мг | 3.2% | 0.4% | 3165 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.837 мг | 20 мг | 4.2% | 0.6% | 2389 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 507.64 мг | 2500 мг | 20.3% | 2.8% | 492 г |
| Кальций, Ca | 27.6 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.4% | 3623 г |
| Магний, Mg | 93.47 мг | 400 мг | 23.4% | 3.2% | 428 г |
| Натрий, Na | 29.8 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.3% | 4362 г |
| Сера, S | 58.39 мг | 1000 мг | 5.8% | 0.8% | 1713 г |
| Фосфор, P | 197.3 мг | 800 мг | 24.7% | 3.4% | 405 г |
| Хлор, Cl | 1.49 мг | 2300 мг | 0.1% | 154362 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.791 мг | 18 мг | 21.1% | 2.9% | 475 г |
| Марганец, Mn | 2.4061 мг | 2 мг | 120.3% | 16.6% | 83 г |
| Медь, Cu | 868.85 мкг | 1000 мкг | 86.9% | 12% | 115 г |
| Молибден, Mo | 2.987 мкг | 70 мкг | 4.3% | 0.6% | 2343 г |
| Селен, Se | 14.553 мкг | 55 мкг | 26.5% | 3.7% | 378 г |
| Фтор, F | 13.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 30604 г | |
| Цинк, Zn | 1.9599 мг | 12 мг | 16.3% | 2.2% | 612 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.437 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.889 г | ~ | |||
| Валин | 0.328 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.402 г | ~ | |||
| Лизин | 0.239 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Треонин | 0.197 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.275 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.277 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.529 г | ~ | |||
| Глицин | 0.256 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.238 г | ~ | |||
| Пролин | 0.223 г | ~ | |||
| Серин | 0.28 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.107 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 16 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 59 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.321 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 4.724 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 3.834 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 29.67 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 11.483 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.582 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.932 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.407 г | min 16.8 г | 20.3% | 2.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.407 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.843 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.5% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.827 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфеты 20.07 составляет 725,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».