| Кофе растворимый, порошок | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.2 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.8% | 32385 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.8% | 38000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 9.6% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 82.7% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 1.51 мг | 500 мг | 0.3% | 5.8% | 33113 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.4164 мг | 20 мг | 2.1% | 40.4% | 4803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.24 мг | 2500 мг | 2.1% | 40.4% | 4786 г |
| Кальций, Ca | 6.52 мг | 1000 мг | 0.7% | 13.5% | 15337 г |
| Магний, Mg | 5.82 мг | 400 мг | 1.5% | 28.8% | 6873 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 90909 г |
| Сера, S | 2.79 мг | 1000 мг | 0.3% | 5.8% | 35842 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 11.5% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.066 мг | 18 мг | 0.4% | 7.7% | 27273 г |
| Марганец, Mn | 0.0269 мг | 2 мг | 1.3% | 25% | 7435 г |
| Медь, Cu | 2.65 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 5.8% | 37736 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 44.2% | 4442 г |
| Селен, Se | 0.186 мкг | 55 мкг | 0.3% | 5.8% | 29570 г |
| Фтор, F | 98.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 48.1% | 4060 г |
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г | ||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 46.433 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый на воде составляет 5,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».