| чай зеленый с имбирем | 1250 г |
| Лимон | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 6.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 6.7% | 109500 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 6.7% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.267 мкг | 400 мкг | 0.1% | 6.7% | 149813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 73.3% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0295 мг | 20 мг | 0.1% | 6.7% | 67797 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.39 мг | 2500 мг | 0.5% | 33.3% | 18671 г |
| Кальций, Ca | 5.32 мг | 1000 мг | 0.5% | 33.3% | 18797 г |
| Кремний, Si | 0.048 мг | 30 мг | 0.2% | 13.3% | 62500 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 46.7% | 15094 г |
| Натрий, Na | 3.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 20% | 36932 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 26.7% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 0.12 мг | 2300 мг | 1916667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.234 мг | 18 мг | 1.3% | 86.7% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 13.3% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.247 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0619 мг | 2 мг | 53.1% | 3540% | 188 г |
| Медь, Cu | 15.74 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 106.7% | 6353 г |
| Молибден, Mo | 0.024 мкг | 70 мкг | 291667 г | ||
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 107.22 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 180% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Зелёный чай №1: зелёный чай (заварочный); имбирь, лимон составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».