| Яйца | 50 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Куриное филе | 350 г |
| Яйца | 50 г |
| Сыр Моцарелла | 50 г |
| Масло каролина | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.6 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1289 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 19.8% | 388 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 7.3% | 1057 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 19909 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3072 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты с яйцом и сыром составляет 130,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».