| Яйцо куриное (Запекание) | 280 г |
| Сахар песок | 140 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Вода | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 110 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.3 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3% | 938 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 10.1% | 279 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 4.5% | 622 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.8% | 741 г |
| Вода | 34.2 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6646 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.5 мкг | 900 мкг | 10.7% | 3% | 933 г |
| Ретинол | 0.103 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 3.1% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 103.43 мг | 500 мг | 20.7% | 5.8% | 483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.664 мг | 5 мг | 13.3% | 3.8% | 753 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.3% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.232 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5531 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.206 мкг | 3 мкг | 6.9% | 1.9% | 1456 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.833 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.956 мг | 15 мг | 46.4% | 13.1% | 216 г |
| Витамин Н, биотин | 8.295 мкг | 50 мкг | 16.6% | 4.7% | 603 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1757 мг | 20 мг | 10.9% | 3.1% | 919 г |
| Ниацин | 0.378 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.94 мг | 2500 мг | 12.6% | 3.6% | 794 г |
| Кальций, Ca | 99.06 мг | 1000 мг | 9.9% | 2.8% | 1009 г |
| Кремний, Si | 0.621 мг | 30 мг | 2.1% | 0.6% | 4831 г |
| Магний, Mg | 32.97 мг | 400 мг | 8.2% | 2.3% | 1213 г |
| Натрий, Na | 58.22 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.3% | 2233 г |
| Сера, S | 85.3 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.4% | 1172 г |
| Фосфор, P | 234.7 мг | 800 мг | 29.3% | 8.3% | 341 г |
| Хлор, Cl | 69.15 мг | 2300 мг | 3% | 0.8% | 3326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 163.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.694 мг | 18 мг | 15% | 4.2% | 668 г |
| Йод, I | 7.16 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.4% | 2095 г |
| Кобальт, Co | 4.369 мкг | 10 мкг | 43.7% | 12.3% | 229 г |
| Марганец, Mn | 0.3789 мг | 2 мг | 18.9% | 5.3% | 528 г |
| Медь, Cu | 318.01 мкг | 1000 мкг | 31.8% | 9% | 314 г |
| Молибден, Mo | 7.894 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3.2% | 887 г |
| Никель, Ni | 0.342 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.678 мкг | 55 мкг | 23.1% | 6.5% | 434 г |
| Титан, Ti | 1.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.24 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7657 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.9961 мг | 12 мг | 8.3% | 2.3% | 1205 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.325 г | ~ | |||
| Валин | 0.317 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.14 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.247 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.445 г | ~ | |||
| Лизин | 0.371 г | ~ | |||
| Метионин | 0.173 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.296 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.268 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.465 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.292 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.506 г | ~ | |||
| Глицин | 0.173 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.729 г | ~ | |||
| Пролин | 0.165 г | ~ | |||
| Серин | 0.383 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.198 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 215.93 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 29.412 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.757 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.965 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.103 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.383 г | min 16.8 г | 32% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.161 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.169 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.6% | 25.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.248 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный с раст маслом составляет 354,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».