| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 80 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Вода | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.6 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3264 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.3% | 4471 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 6.2% | 3111 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 6.2% | 3129 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.6 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.7% | 7143 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.3% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 11% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 14.08 мг | 500 мг | 2.8% | 5.4% | 3551 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.275 мг | 5 мг | 5.5% | 10.7% | 1818 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 2.9% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.314 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.6% | 12070 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.229 мкг | 3 мкг | 7.6% | 14.7% | 1310 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 1.6% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.829 мкг | 50 мкг | 3.7% | 7.2% | 2734 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5008 мг | 20 мг | 2.5% | 4.8% | 3994 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.76 мг | 2500 мг | 3.8% | 7.4% | 2638 г |
| Кальций, Ca | 69.86 мг | 1000 мг | 7% | 13.6% | 1431 г |
| Магний, Mg | 8.84 мг | 400 мг | 2.2% | 4.3% | 4525 г |
| Натрий, Na | 29.21 мг | 1300 мг | 2.2% | 4.3% | 4451 г |
| Сера, S | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.3% | 5882 г |
| Фосфор, P | 52.1 мг | 800 мг | 6.5% | 12.6% | 1536 г |
| Хлор, Cl | 63.08 мг | 2300 мг | 2.7% | 5.2% | 3646 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Йод, I | 5.14 мкг | 150 мкг | 3.4% | 6.6% | 2918 г |
| Кобальт, Co | 0.457 мкг | 10 мкг | 4.6% | 8.9% | 2188 г |
| Марганец, Mn | 0.0089 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 22472 г |
| Медь, Cu | 7.41 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.4% | 13495 г |
| Молибден, Mo | 3.109 мкг | 70 мкг | 4.4% | 8.5% | 2252 г |
| Олово, Sn | 7.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.143 мкг | 55 мкг | 2.1% | 4.1% | 4812 г |
| Стронций, Sr | 9.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47.87 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.3% | 8356 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 4.5% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.2331 мг | 12 мг | 1.9% | 3.7% | 5148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.558 г | min 16.8 г | 3.3% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.11 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.9% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.143 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе капучино составляет 51,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».