| Кокосовые сливки свои | 100 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.5 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 7.2% | 369 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 13.7% | 195 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 8760 г |
| Вода | 47.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4755 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 3.3405 мг | 20 мг | 16.7% | 4.5% | 599 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 161.54 мг | 1000 мг | 16.2% | 4.3% | 619 г |
| Магний, Mg | 18.46 мг | 400 мг | 4.6% | 1.2% | 2167 г |
| Натрий, Na | 2.54 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 51181 г |
| Фосфор, P | 69.2 мг | 800 мг | 8.7% | 2.3% | 1156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.462 мг | 18 мг | 2.6% | 0.7% | 3896 г |
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8658 г |
| Медь, Cu | 362.31 мкг | 1000 мкг | 36.2% | 9.7% | 276 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.657 г | ~ | |||
| Валин | 0.445 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.609 г | ~ | |||
| Лизин | 0.944 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.325 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.388 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.462 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.599 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.032 г | ~ | |||
| Глицин | 4.668 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.211 г | ~ | |||
| Пролин | 3.378 г | ~ | |||
| Серин | 0.616 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.072 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая панакота составляет 374,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».