| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 757.1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 800% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 1000% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 500% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 571.4% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 857.1% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 714.3% | 2000 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 542.9% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1185.7% | 1200 г |
Энергетическая ценность Дріжджі Zn, Mg, Ca составляет 0,69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».