Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2055 ккал | 1684 ккал | 122% | 5.9% | 82 г |
Жиры | 228.3 г | 56 г | 407.7% | 19.8% | 25 г |
Насыщенные жирные кислоты | 35 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 172.25 г | min 16.8 г | 1025.3% | 49.9% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 4.9% |
Энергетическая ценность Оливковое масло первого отжима составляет 2055 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».