Мой здоровый рацион

Калорийность Финики Иран. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Финики Иран".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225 ккал 1684 ккал 13.4% 6% 748 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 10.1% 438 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 64 мг 1000 мг 6.4% 2.8% 1563 г
Фосфор, P 60 мг 800 мг 7.5% 3.3% 1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 2.5% 1800 г

Энергетическая ценность Финики Иран составляет 225 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».