Калорийность Шоколадный завтрак Nesquik. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный завтрак Nesquik".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	371 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	454 г
Белки	7.8 г	76 г	10.3%	2.8%	974 г
Жиры	3.6 г	56 г	6.4%	1.7%	1556 г
Углеводы	76.6 г	219 г	35%	9.4%	286 г
Пищевые волокна	6.1 г	20 г	30.5%	8.2%	328 г
Вода	3 г	2273 г	0.1%		75767 г
Витамины
Витамин А, РЭ	700 мкг	900 мкг	77.8%	21%	129 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	18%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1.3 мг	1.8 мг	72.2%	19.5%	138 г
Витамин В4, холин	15 мг	500 мг	3%	0.8%	3333 г
Витамин В5, пантотеновая	5.5 мг	5 мг	110%	29.6%	91 г
Витамин В6, пиридоксин	1.35 мг	2 мг	67.5%	18.2%	148 г
Витамин В9, фолаты	184 мкг	400 мкг	46%	12.4%	217 г
Витамин В12, кобаламин	5 мкг	3 мкг	166.7%	44.9%	60 г
Витамин C, аскорбиновая	40 мг	90 мг	44.4%	12%	225 г
Витамин D, кальциферол	3.22 мкг	10 мкг	32.2%	8.7%	311 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.3 мг	15 мг	8.7%	2.3%	1154 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	0.2%	12000 г
Витамин РР, НЭ	14.9 мг	20 мг	74.5%	20.1%	134 г
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	2.2%	1250 г
Кальций, Ca	630 мг	1000 мг	63%	17%	159 г
Магний, Mg	55 мг	400 мг	13.8%	3.7%	727 г
Натрий, Na	219 мг	1300 мг	16.8%	4.5%	594 г
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%	5.1%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10.2 мг	18 мг	56.7%	15.3%	176 г
Марганец, Mn	2 мг	2 мг	100%	27%	100 г
Медь, Cu	300 мкг	1000 мкг	30%	8.1%	333 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	9.8%	275 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	6.7%	400 г

Энергетическая ценность Шоколадный завтрак Nesquik составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».