| Кокосовая паста | 90 г |
| Черника | 45 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 55 г |
| Масло какао | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 704.1 ккал | 1684 ккал | 41.8% | 5.9% | 239 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.2% | 1152 г |
| Жиры | 72.7 г | 56 г | 129.8% | 18.4% | 77 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.3% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 7.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 4% | 351 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.3% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 8.22 мг | 500 мг | 1.6% | 0.2% | 6083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 0.8% | 1805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 0.8% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.857 мкг | 400 мкг | 1% | 0.1% | 10371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.09 мг | 90 мг | 2.3% | 0.3% | 4306 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.275 мг | 15 мг | 8.5% | 1.2% | 1176 г |
| Витамин Н, биотин | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.2 мкг | 120 мкг | 9.3% | 1.3% | 1071 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2581 мг | 20 мг | 1.3% | 0.2% | 7749 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.73 мг | 2500 мг | 7.3% | 1% | 1368 г |
| Кальций, Ca | 11.32 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 8834 г |
| Кремний, Si | 3.536 мг | 30 мг | 11.8% | 1.7% | 848 г |
| Магний, Mg | 29.89 мг | 400 мг | 7.5% | 1.1% | 1338 г |
| Натрий, Na | 12.86 мг | 1300 мг | 1% | 0.1% | 10109 г |
| Сера, S | 23.3 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.3% | 4292 г |
| Фосфор, P | 69.3 мг | 800 мг | 8.7% | 1.2% | 1154 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 184000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.187 мг | 18 мг | 6.6% | 0.9% | 1516 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.2% | 6897 г |
| Литий, Li | 0.964 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9363 мг | 2 мг | 46.8% | 6.6% | 214 г |
| Медь, Cu | 265.02 мкг | 1000 мкг | 26.5% | 3.8% | 377 г |
| Молибден, Mo | 0.386 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.1% | 18135 г |
| Никель, Ni | 0.064 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.963 мкг | 55 мкг | 10.8% | 1.5% | 922 г |
| Стронций, Sr | 0.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.88 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 33670 г | |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.6718 мг | 12 мг | 5.6% | 0.8% | 1786 г |
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.363 г | ~ | |||
| Валин | 0.134 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.164 г | ~ | |||
| Лизин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Треонин | 0.081 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.112 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.113 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.216 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.506 г | ~ | |||
| Пролин | 0.091 г | ~ | |||
| Серин | 0.114 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 51.786 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 52.8 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.157 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.887 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.392 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 17.981 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.879 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.979 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.186 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.257 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.761 г | min 16.8 г | 81.9% | 11.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.257 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.504 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.384 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.4% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.975 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето конфеты Какао Масло составляет 704,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».