| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 27.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 45.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 60.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 0.07 мг | 500 мг | 714286 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 21.2% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.94 мкг | 400 мкг | 0.2% | 6.1% | 42553 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 3% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 9.1% | 30000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 9.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.128 мг | 20 мг | 0.6% | 18.2% | 15625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.63 мг | 2500 мг | 0.5% | 15.2% | 18342 г |
| Кальций, Ca | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 3% | 83333 г |
| Магний, Mg | 1.95 мг | 400 мг | 0.5% | 15.2% | 20513 г |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 45.5% | 6500 г |
| Сера, S | 5.75 мг | 1000 мг | 0.6% | 18.2% | 17391 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 6.1% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 169.7% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 30.3% | 10526 г |
| Селен, Se | 0.072 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3% | 76389 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 6.1% | 60000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.041 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лизин | 0.03 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.029 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.045 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.031 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.083 г | ~ | |||
| Пролин | 0.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 27.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.012 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 9.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.026 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Pure Hawaiian Spirulina, 3,000 mg Per Serving, 180 Tablets составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».