| Банан | 200 г |
| Мука Цельнозерновая Пшеничная [Дивинка] | 80 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 30 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.3 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1263 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.7% | 1617 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.4% | 3111 г |
| Углеводы | 25.6 г | 219 г | 11.7% | 8.8% | 855 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3% | 2500 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 2.2% | 3418 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9184 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.9% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.78 мг | 500 мг | 1% | 0.8% | 10460 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 1.8% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 7% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.878 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.9% | 8200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.88 мг | 90 мг | 5.4% | 4.1% | 1844 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 1.951 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.9% | 2563 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.439 мг | 20 мг | 2.2% | 1.7% | 4556 г |
| Ниацин | 0.293 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.76 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.1% | 1473 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Кремний, Si | 37.561 мг | 30 мг | 125.2% | 93.9% | 80 г |
| Магний, Mg | 20.73 мг | 400 мг | 5.2% | 3.9% | 1930 г |
| Натрий, Na | 15.34 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8475 г |
| Сера, S | 5.56 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 17986 г |
| Фосфор, P | 13.7 мг | 800 мг | 1.7% | 1.3% | 5839 г |
| Хлор, Cl | 23.27 мг | 2300 мг | 1% | 0.8% | 9884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 181.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.293 мг | 18 мг | 1.6% | 1.2% | 6143 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.6% | 12821 г |
| Литий, Li | 1.61 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1321 мг | 2 мг | 6.6% | 5% | 1514 г |
| Медь, Cu | 38.2 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 2.9% | 2618 г |
| Молибден, Mo | 1.707 мкг | 70 мкг | 2.4% | 1.8% | 4101 г |
| Никель, Ni | 1.951 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.488 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.7% | 11270 г |
| Стронций, Sr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.46 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15711 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0732 мг | 12 мг | 0.6% | 0.5% | 16393 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.976 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Веган браунннни 2.0 составляет 133,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».