| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.2% | 507 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.5% | 311 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 4.7% | 562 г |
Энергетическая ценность 1.7. Каша пшенная на молоке с тыквой и грецким орехом. Сырники составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».