| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 50 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409.5 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 411 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 10.4% | 235 г |
| Углеводы | 42.8 г | 219 г | 19.5% | 4.8% | 512 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.1% | 2222 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 228.3 мкг | 900 мкг | 25.4% | 6.2% | 394 г |
| бета Каротин | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 75.75 мг | 500 мг | 15.2% | 3.7% | 660 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.413 мг | 5 мг | 8.3% | 2% | 1211 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.525 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.5% | 4692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 1.1% | 2308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.925 мкг | 10 мкг | 9.3% | 2.3% | 1081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.775 мг | 15 мг | 5.2% | 1.3% | 1935 г |
| Витамин Н, биотин | 5.55 мкг | 50 мкг | 11.1% | 2.7% | 901 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг | 20 мг | 8.5% | 2.1% | 1176 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3571 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Кремний, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Магний, Mg | 7.1 мг | 400 мг | 1.8% | 0.4% | 5634 г |
| Натрий, Na | 36.25 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3586 г |
| Сера, S | 62.75 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.5% | 1594 г |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 2.3% | 1077 г |
| Хлор, Cl | 44 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.05 мг | 18 мг | 5.8% | 1.4% | 1714 г |
| Йод, I | 5.38 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2788 г |
| Кобальт, Co | 2.9 мкг | 10 мкг | 29% | 7.1% | 345 г |
| Марганец, Mn | 0.1503 мг | 2 мг | 7.5% | 1.8% | 1331 г |
| Медь, Cu | 46.38 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.1% | 2156 г |
| Молибден, Mo | 4.625 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.6% | 1514 г |
| Селен, Se | 9.425 мкг | 55 мкг | 17.1% | 4.2% | 584 г |
| Фтор, F | 19.25 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20779 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.4775 мг | 12 мг | 4% | 1% | 2513 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс по госту составляет 409,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».